傾聽內在聲音與直覺來與孩子互動，孩子也會喜歡跟你在一起，把你說的話聽進去。教養變成互惠的過程，你跟孩子相處，不再只有付出，你也能從中獲得滋養，感到自己的喜悅與幸福成就。
撰文者:林雪月 理事
親愛的爸媽，你辛苦了！
在雙薪時代，要面對事業的忙碌、照顧生活三餐的現實壓力，同時還有教養孩子的責任壓力。而暢遊在網路世界的孩子，我們一邊擔心他的學業表現，能否跟上未來的競爭，一邊期待他們要聽話，我們想把最好的建議與經驗灌輸給他，免於他們未來受苦。遺憾的是，父母的心意總會被孩子拒於門外，反而雙方進入對立衝突，讓敏感的孩子更躲進網路遊戲來逃避壓力及父母的交流。
我們從小就在充滿集體競賽的氛圍中成長，『輸贏的榮譽』讓我們認同了『競爭，生存大不易』的信念，我們的社會習慣也透過『規定與懲罰』來界定好的行為是值得被獎勵，壞行為是要接受責罵與處罰的。帶著如此信念認知的父母，一旦我們努力了卻無法讓孩子聽話變得符合社會標準時，我們就會開始自責、憤怒、責備、罪惡感，抱怨的自己與孩子。這種焦慮自責模式，漸漸形成一個心力交瘁、焦慮無法放手的父母。
其實孩子是從我們身上學到對這世界的認知的
「過度焦慮」的父母，生活中任何事情都顯露出不妥，對孩子言行是嚴加控制，緊迫盯人、管太多。現代孩子是配備敏銳的感受，他們能看見的是大人內心的不安全感，對生命的不信任。在孩子心裡也許想著，既然你這麼努力都沒用，我做什麼都會被罵，不然就擺爛，或不然就自己想做什麼就做什麼，甚至為反對而反對。因此，親子關係就更加疏離了。
當回來探索父母的焦慮之源，往往是我們內心過往未癒的傷，小孩被迫當著大人，無法好好感受被愛，所以此刻的我們也用同樣方式，希望孩子立刻長大成為大人，只因我們給不了孩子需要的那份穩定平靜力量。
傾聽直覺、不再焦慮的深層教養
父母有能力回歸自己內在的平靜，找回對生命與生活的力量感時，親子互動自然回到順應的本能，自在有趣的合作過程。當父母的你、真的不需要特別做什麼，放鬆的與自己、與孩子同在。如此的孩子就能身心發展健全，儲備著滋養心靈的力量，擁有一輩子受用的彈性視角、心理韌性、同理心、自我接納與真誠，如此，孩子適應未來就更容易了。
回到父母的位置，訓練自己的心智和神經系統，學會調節自己的情緒，用系統觀來看人與人之間的情感共振與心電感應。當你開始「讀懂」孩子的心，你的直覺會告訴你孩子需要什麼。你無須在言語行為上的管束監控了，
傾聽內在聲音與直覺來與孩子互動，孩子也會喜歡跟你在一起，把你說的話聽進去。
教養變成互惠的過程，你跟孩子相處，不再只有付出，你也能從中獲得滋養，感到自己的喜悅與幸福成就。