在一次課程中，有學員問世華老師
到底什麼是「愛自己」
它好像總被掛在嘴上
聽來政治正確
但核心是什麼？

我們手中的聚光燈
總是對外  卻很少向內探照
很容易關注他人  卻常常忽略自己
或許是因為
聚焦與看見的過程  會伴隨著成長痛 
探詢自己的內在  需要很大的勇氣

但許多生活與生命中的難題
若不直指核心
那潛藏深處的不快
總還是時時潛伏
絆住我們自由前行的腳步

不要再讓生活錯位 
在照顧孩子、伴侶、父母、朋友…之前
讓我們先照顧好自己
學會拒絕   也接受被拒絕
因為  拒絕是最深層次的溝通  

或長或短  這僅有一次的人生
歡迎來上課
一起學習  好好愛自己